Uno de los pilares fundamentales en el entrenamiento es la
alimentación, la cual forma parte de los principales factores si queremos
desarrollar nuestro potencial en las actividades que realizamos. Para ello es necesario que no recurramos a
mayores cantidades de cualquier comida solo por el hecho de excusarnos en que
el ejercicio nos provoca hambre. Si queremos construir un cuerpo que nos ayude
a llegar a un nuevo nivel es imperativo el que aprendamos a comer alimentos de
calidad, es lo que precisamente hacen grandes deportistas, ellos se cuidan de
darle a su cuerpo los mejores nutrientes con los cuales sus resultados en su
deporte se conviertan en los deseados.
¿Y qué sucede con las personas que no les gusta realizar una
actividad física? Bueno para ellos es igualmente necesario el tener una buena
alimentación si queremos rendir en nuestras actividades diarias. Por ejemplo: quizás
tu o alguien cercano a ti debe levantarse temprano y enfrentarse a un fuerte
transito para llegar al trabajo y enfrentarse a una jornada que en muchas
ocaciones supera las 8 horas diarias, cuando sales del trabajo te encuentras
con una mega cola en la calle que no te permite llegar a tu hogar como si fuese
poco debes de encargarte de las labores del hogar y todo eso sin mencionar que
cuando eres ama de casa el tiempo no te rinde porque debes realizar las compras
de la casa, atender a los niños y un sinfín de obligaciones, y más… Todos
estamos de acuerdo en el cansancio tan grande con el que terminamos en la noche
el cual ya a mitad de semana nos acompaña a donde sea que estemos. Bueno te
cuento que esas actividades no van a dejar de existir pero si le das a tu
cuerpo el mejor combustible funcionara como un carro cero kilómetros que apenas
hallas sacado del concesionario. Si proporcionas el mejor alimento a tu
organismo día tras día podrás obtener no solo las cantidades de energía que
necesitas sino también contribuirás a no sufrir de enfermedades continuas las
cuales muchas veces se asocian a nuestro ritmo de vida, obtendrás una
apariencia más saludable y en mucho casos dejaras de proyectar ese mal humor
que a veces no sabemos de donde sale.
Brindale a tu cuerpo comida nutritiva y balanceada, para
ello lea las etiquetas de los alimentos que compras y busca alternativas para
mejorar tu salud, te aseguro que en el proceso puedes llegar a divertirte y
encontrar actividades y alimentos que te hagan sentir como un campeón…
Yraizarith y Rafael Armas
Distribuidores Independientes Herbalife
Cel. 0412-0974150 / 0412-5923202
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