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Batido sin Estres...

Los mejores solo toman los mejores
alimentos y productos.

Como todos saben me encanta conversarles sobre nuestro Batido y de la Proteína, mucho más cuando probamos esas deliciosas recetas como el Batido sabor a Galletas con Crema con Lechosa, esta maravillosa fruta que combate el estrés, mejora la digestión entre muchos beneficios, sin embargo, no solo quiero escribirles sobre esta divina receta si no también comentarles sobre nuestro batido anti estrés. No se trata de un nuevo sabor, se trata de un correcto habito alimenticio que nos procura más tiempo. Te explico, en el actual mundo donde vivimos, en el cual nuestro ritmo de vida nos obliga a hacer más cosas en menos tiempo, la preparación del Batido Nutricional es fantástica. El Batido te otorga todas las vitaminas, minerales y proteínas dándole a tu cuerpo el mejor desayuno que puedas obtener y te ahorra gran cantidad de tiempo en su preparación, puedes hacerlo en licuadora con una taza de agua 2 cucharadas de tu sabor favorito junto  con 1 cucharada de proteína personalizada, agregas algunos cubitos de hielo y listo, o si quieres tomarlo en el camino solo necesitas tomar tu batilisto, agua, 2 cucharadas de batido y 1 de proteína y listo lo bates y es simplemente delicioso. Así te ahorras el tiempo que pierdes cocinando un desayuno que si eres tan entusiasta como yo de los alimentos entonces sabrás que la mayoría de los alimentos que ingerimos en nuestro desayuno no satisfacen las necesidades nutricionales del organismo.

Ojo el batido no quita el estrés pero esta es una muy buena razón para dar a tu cuerpo un alimento de primera calidad, ahorrar tiempo en las mañanas y NO TENER QUE LAVAR MUCHOS UTENSILIOS DE COCINA JEJE.

Es simple, es Delicioso, es Herbalife...

Merengada Galletas con Crema y Lechosa
Receta:
1 taza de agua .
2 cucharadas de batido sabor a Galletas con Crema.
1 cucharada de Proteína Personalizada.
1 Taza de lechosa en temporada recién cortada.
Cubitos de hielo.
Preparación:
En una licuadora coloca el agua y la lechosa, batir hasta obtener el jugo, allí colocar batido, la proteína y el hielo al gusto, batir hasta obtener la consistencia deseada y servir.
Tómalo recién hecho y buen provecho...

Rafael & Yraizarith Armas

Distribuidores Independientes Herbalife

Cel. 0412-0974150 / 0412-5923202

Dietas???

Permitanme volver a presentarles esta post de principios de nuestro blog. Se los traigo nuevamente dándole importancia a las preguntas que algunos de nuestros lectores y amistades alrededor nos han comentado. Espero la disfruten tanto como nosotros disfrutamos trabajar para ustedes.

Para muchos las dietas son sinónimo de recortar las comidas, comer menos o solo comer algunos alimentos. ¿Qué pasaría si te dijera que no es así? ¿Me Creerías?. La realidad es que la palabra DIETA significa régimen alimenticio, y no es más que la costumbre que tenemos de ingerir cierta cantidad y tipos de alimentos diariamente. Popularmente se conoce a las dietas como un régimen en el cual se come poco, se pasa hambre y solo se consumen alimentos señalados, esta creencia popular no es más que una mal formación del concepto.

Las Dietas si son un régimen pero de tipo personal que SOLO SE REFIERE A LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS DIARIAMENTE DURANTE UN PERÍODO DE TIEMPO. Dicho esto amigas y amigos me disculpo con ustedes por remarcar su significado, la razón es que lamentablemente durante mucho tiempo hemos recibido información errónea que nos lleva a huir cuando alguien nos habla de hacer dieta. 

Las dietas las realizamos los seres humanos porque por lo general llevamos un patrón de conducta al alimentarnos dentro de los cuales se encuentran:

- Dietas vegetarianas: aquellos que consumen alimentos de origen vegetal.

- Dietas omnívoras: es la más común entre los seres humanos, en ella se consumen alimentos de origen vegetal y animal.

- Dietas carnívoras: los alimentos de origen animal como las carnes predominan en el consumo.

Estos son los grupos más grandes de dietas y muy probablemente puedas ubicarte dentro de una de estas dietas. Como verás los seres humanos llevamos una dieta y no es algo malo por el contrario es algo normal.

Por otra parte hablar de una DIETA SALUDABLE es un asunto totalmente distinto. Una Dieta Saludable es una costumbre o régimen que adoptamos en el cual le damos a nuestro cuerpo todos los minerales, vitaminas y proteína que necesita. En ella solemos variar los alimentos que consumimos en cada plato pero NUNCA EXCLUIMOS NINGÚN ALIMENTO, lo que dejamos fuera de nuestros platos son aquellas comidas que están compuestas de especies artificiales. Eso si de vez en cuando darse un gusto y comer alguna chuchería que te provoque no esta mal como cuando vamos al cine y nos provoca comprar algunas  golosinas para ver la película, lo que debemos cuidar es que este tipo de comidas no se hagan frecuentes en nuestra dieta diaria.

Un Dieta Saludable esta compuesta por:

- 5 Comidas al día.

- Platos variados con porciones adecuadas y sin excesos.

- Tomar alrededor de 2 litros de agua al día.

- Comidas y bebidas artificiales al mínimo y si las puedes eliminar mucho mejor.

- Complementa con un programa de entrenamiento físico en el cual te diviertas y descargues energía.

- Evita los excesos en especial el de grasas y azúcares, el variar los alimentos en tus platos te ayudara.

- Incluye más frutas, verduras y hortalizas a tus platos de comidas. Dale jugos naturales a tu cuerpo así si no es tu deseo comer frutas obtendrás sus beneficios.

Recuerda que es muy importante que consumas diferentes alimentos puesto a que no hay un alimento que contenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Una excelente opción es el Desayuno Saludable de Herbalife, con el puedes obtener 114 vitaminas y minerales además de la proteína que tu organismo necesita, ayuda a mejorar tu salud digestiva, aporta cantidades de sana y pura energía permitiendo a tu cuerpo desempeñar las actividades de tu día a día al máximo, pruebalo junto con un programa desarrollado especialmente para ti por nosotros Distribuidores Independientes de Herbalife.

Lleva una Dieta Saludable y habla de ella para que más personas puedan tener un mayor bienestar junto a ti. Recuerda que COMER BIEN ES SENTIRSE BIEN. 

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Y de corazón que tengas un grandioso mes de septiembre...

Yraizarith & Rafael Armas

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